Sopa de Milpa
Tu Plan de Acción
de Precisión
1. **Aromáticos:** Sofríe la cebolla picada y el ajo en una olla grande con una pizca de aceite de oliva.
2. **Vegetales Base:** Agrega los champiñones y granos de elote. Saltea hasta que los champiñones suelten sus jugos.
3. **El Caldo:** Vierte el caldo y deja que rompa hervor. Agrega las calabacitas picadas y sazona con sal.
4. **La Flor:** Al final, cuando las calabazas estén tiernas, agrega los pétalos de flor de calabaza y el epazote picado.
5. **Reposo Vital:** Apaga el fuego inmediatamente. El calor residual del caldo cocinará la flor sin que pierda su forma ni sus nutrientes.
6. **Tip:** Sirve con un poco de queso panela desmoronado o un chile serrano picado para quienes gustan del toque picoso.
Transforma tu Vida
Desde la Cocina
No es solo un recetario, es tu pasaporte a la libertad metabólica.
Bono #1
Elíxires que resetean tu metabolismo.
Bono #2
Disfruta sin picos de glucosa.
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Guía paso a paso para el éxito.
🩺 Protocolo de Acción
Esta sopa es agua estructural y fibra prebiótica. Al usar los vegetales típicos de la milpa (menos la masa), obtenemos una densidad nutricional inigualable con un costo metabólico de cero. Es el plato ideal para depurar el sistema digestivo.