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PICO CERO
Receta saludable de Bagels Linaza para personas con diabetes - PicoCero™

Bagels Linaza

Tu Plan de Acción
de Precisión

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1. Mezcla espesa: Junta la linaza, los huevos y el polvo para hornear. Bate bien hasta que la masa se vea pesada pero uniforme.

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2. El reposo de la linaza: Deja que la masa descanse 10 minutos. Esto hace que la linaza absorba la humedad y sea más fácil de manejar.

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3. Formar los bagels: Con las manos húmedas, haz bolitas y luego un hoyito en el centro. Ponlos en una charola para horno.

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4. Decorar: Espolvorea el ajonjolí arriba presionando un poquito.

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5. Horno caliente: Hornea a 180 grados por 15-20 minutos hasta que se sientan firmes al tacto.

Secretos de la Alta Cocina

Si la masa está muy pegajosa, humedece tus manos con un poquito de aceite de oliva.

Ábrelos a la mitad y tuéstalos un poco antes de ponerles el queso crema.

Sustituciones Inteligentes

Ponles granos de sal gruesa arriba.

Usa semillas de amapola en lugar de ajonjolí.

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