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PICO CERO
Receta saludable de Albondigas Ternera Champis para personas con diabetes - PicoCero™

Albondigas Ternera Champis

Tu Plan de Acción
de Precisión

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1. Cocinar los champis: Pica los champiñones bien finitos y doralos en un sartén sin aceite hasta que ya no suelten agua. Esto ayuda a que las albóndigas no se deshagan.

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2. Hacer la mezcla: Junta la carne con los champiñones muertos, el huevo y el ajo. Revuelve con las manos pero sin apretar demasiado para que no queden duras.

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3. Formar las bolitas: Haz bolitas del tamaño de una pelota de golf. Trata de que todas sean del mismo tamaño para que se cocinen igual.

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4. Dorarlas: Ponlas en un sartén con aceite y doralas por todos lados. No tienen que cocerse por dentro todavía, solo que se vean doraditas.

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5. El Baño de Tomate: Echa la salsa de tomate encima y deja que hiervan a fuego bajito por unos 15 minutos hasta que estén bien cociditas.

Secretos de la Alta Cocina

Ponerle champiñones a la carne hace que las albóndigas sean mucho más jugosas.

Si tienes queso parmesano, ponle un poco a la mezcla de la carne.

Sustituciones Inteligentes

Hazlas con pollo molido si prefieres algo más ligero.

Agrégale espinacas picadas a la carne para que los niños coman verduras sin darse cuenta.

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